Stop de zelfsabotage
Misschien herken je dit…
Je voelt dat je méér in je mars hebt.
Dat je mensen wil helpen. Dat je intuïtie sterker is geworden.
Dat je verlangt naar rust, verdieping, richting.
En tóch blijf je twijfelen, uitstellen, rondjes draaien.
Je hoofd zegt:
❌ “Je moet nog eerst dit oplossen.”
❌ “Straks vinden mensen er wat van.”
❌ “Wie zit er op jou te wachten?”
Maar weet je?
Dat is zelfsabotage. En dat doet iets met je energie, je zelfvertrouwen en je levensgeluk.
Wat is zelfsabotage nou écht?
Zelfsabotage is geen gebrek aan discipline of motivatie.
Het is een beschermingsmechanisme van je onderbewuste.
Je hoofd wil je veilig houden.
En verandering (hoe goed die ook is) voelt onveilig voor je systeem.
Dus je gaat uitstellen, afleiding zoeken, perfectioneren of jezelf klein houden.
Zonde. Want je verlangt niet voor niets naar méér.
Gelukkig kun je jezelf hierin trainen. Hier zijn 5 tips die écht werken:
🌱 5 tips om jezelf uit de zelfsabotage te halen
1. Herken je patronen
Word je bewust van jouw saboteur-stemmetjes.
Zeg je vaak: “Ik weet niet genoeg”?
Of merk je dat je steeds dingen uitstelt?
Schrijf het eens op. Alleen al het herkennen van het patroon geeft ruimte.
2. Verzacht in plaats van vechten
Zelfsabotage komt voort uit angst.
Ga er niet tegen vechten, maar vraag jezelf af:
👉 “Wat wil dit deel van mij eigenlijk beschermen?”
Geef jezelf veiligheid, geen strengheid.
3. Stel jezelf krachtige vragen
Je mind is super beïnvloedbaar. Dus stel betere vragen. Bijvoorbeeld:
- Wat zou liefde nu doen?
- Hoe zou ik handelen als ik 100% op mezelf vertrouwde?
- Wat heb ik nu nodig om één kleine stap te zetten?
4. Werk op álle lagen van wie je bent
Je kunt mindsetwerk doen tot je een ons weegt,
maar als je energetisch of emotioneel vastzit, blijf je rondjes draaien.
Werk ook met je lichaam, je energie, je innerlijke kind.
Dáár zit de echte shift.
5. Omring jezelf met de juiste energie
Mensen die al leven zoals jij verlangt te leven,
geven je een energetisch duwtje in de goede richting.
Zorg dat je in een omgeving komt waar groei normaal is.
Waar spiritualiteit, intuïtie en heling niet ‘zweverig’ zijn, maar juist super praktisch.
En dit is precies wat we doen in de Holistisch Coach Opleiding
In deze opleiding leer je niet alleen anderen coachen —
je leert vooral jezelf écht goed kennen.
Je leert blokkades herkennen én doorbreken.
Je leert hoe je hoofd, hart en onderbuik weer op één lijn brengt.
En je leert hoe je krachtig, zuiver en intuïtief coacht.
Of je nu een eigen praktijk wilt starten óf de opleiding puur voor jezelf doet:
Het effect is levensveranderend.
Wat deelnemers zeggen:
“Ik dacht dat ik het deed om anderen te helpen, maar dit was de grootste cadeautje voor mezelf.”
“Ik had nooit gedacht dat ik zó veel zou helen op zoveel lagen.”
Wil jij stoppen met jezelf klein houden?
Dan is dit het moment.
Niet door jezelf te pushen.
Maar door jezelf serieus te nemen. En te kiezen voor groei.
👉🏻 Meer weten? Bekijk de Holistisch Coach Opleiding via: https://www.reiki123cursus.nl/holistisch-coach-opleiding/
Liefs,
Sandra 😘
